Às vezes parece que sou duas pessoas: uma que quer melhorar hábitos, atitudes, ter qualidade de vida e saúde. A outra não está nem aí, acha que tudo isso é perda de tempo e se satisfaz com o prazer momentâneo da comida.

Graças a Deus, ultimamente a primeira tem prevalecido, mas nessas duas semanas, abri espaço demais para a Li comedora. E ela demorou para ir embora.

Agora EU estou de volta. Mais pesada, claro. Com 78,400 pesados hoje de manhã. Disposta a batalhar para eliminar esse peso recuperado. Tentando não me lamentar tanto pelo ocorrido. Não vou mudar a reguinha aí em cima: não para aumentar minha culpa, mas sim para me incentivar a superar este peso.

Agosto está aí e quero muito melhorar. Se o 1º semestre não foi tão bom, que venha o segundo. Tenho uma amiga que diz: "se eu fizer o que eu sempre fiz, terei o que eu sempre tive". E não é isso que quero para mim, então tenho que mudar. Mudar, quero tanto, mas tenho muita dificuldade!

Vamos em frente, então!

Estou adorando essa história de contar tudinho! Bem que vc disse, Maíra, que viciaria...

Ajuda bastante a me comprometer mais. É verdade que ontem teve aniversário no trabalho e eu não me segurei totalmente, mas tenho certeza que se não fosse o relato, teria sido bem pior.

É estranho esse negócio de aniversário. Fico achando que se eu não participar da festinha, pode parecer que não gosto da pessoa. Vcs podem dizer: é só participar e não comer... Mas aqui fica todo mundo vigiando a gente, e se não comemos, fica todo mundo perguntando se está de dieta, essas coisas que todo mundo por aqui deve saber. Quando eu falava por aqui que estava, todo mundo também ficava vigiando, e, ao comer qualquer coisa que estava na minha programação, mas que as pessoas julgavam não poder em uma dieta, já vinham dizendo: vc não está de dieta? Por que as pessoas são assim? Por que ficam controlando as atitudes dos outros? Por que não nos deixam em paz? Com os nossos erros, acertos e tentativas? Particularmente eu não faço nenhum comentário sobre a alimentação das outras pessoas. Não pergunto se está de dieta ou não. Se vejo alguém emagrecendo, elogio e pronto. Não fico instigando ninguém! Mas, vai entender a complexidade das pessoas né...

É claro que não comi para agradar ninguém, mas essa é uma questão que está sempre me rondando.

No mais, tudo bem. Ontem à noite dei uma arrumada lá em casa, que estava bem precisando. Sou muito atrapalhada com esse quesito. Ao mesmo tempo que bagunço muito, estou sempre querendo organizar. Mas preciso bagunçar para arrumar, entendem? É assim, se já guardasse tudo no lugar, já estaria arrumado. Mas parece que passo por etapas... que confusão.

Gente, estou esquecendo do chá verde! Hoje esqueci de novo de trazer para o trabalho...

Beijinhos!

Achei meu dia gostoso hoje, em termos de alimentação. Como durmo muito tarde (entre meia-noite e uma hora) faço a última refeição por volta das 22:30. Seria mais cedo, mas estou esperando meu marido chegar. A nutri me recomendou então comer fibras e frutas nessa hora. Foi ótimo, porque estava comendo muito pão. O almoço foi na casa do meu pai e mesmo assim foi tranquilo. Resisti à sobremesa de lá, que era bem pior (pior?) do que as minhas balinhas na gaveta, que um dia, ainda vão durar mais tempo.

Hoje passei na casa do meu irmão mais novo para irmos juntos à casa da minha cunhada. Tínhamos combinado e tudo, mas ele furou. No início, fiquei com raiva, mas depois entendi perfeitamente. Quando eu tive depressão era uma dificuldade para sair, ficava com medo de encontrar muita gente. Depois até achei que era bom ela descansar ontem. Vou tentar hoje de novo. Meu processo de reeducação de atitudes também vai bem, obrigada.

Então fui pra casa e estava numa preguiça danada. Não queria fazer atividade física, mas pensei em mim, em vocês, no quanto eu precisava e consegui pedalar por 40 minutos. Foi ótimo.

Beijos e até amanhã, com mais um relato detalhado, he he he

Continuo apertada no trabalho, mas me organizei melhor. Como é uma demanda grande, estava me achando sempre apertada e atrasada. Estabeleci metas semanais, e agora sim, estou mais tranquila com isso. O outro trabalho que estou fazendo também é grande, provavelmente dure até o ano que vem. Lembrei então de quando eu era bem pequena e minha mãe me levava na costureira. Já era ansiosa, percebi. Falei pra minha mãe que eu não queria ser costureira não, porque ela ficava com um monte de trabalho começado. Eu gostava de começar e terminar...

Quanto à alimentação, achei razoável. Destaque para as balas de sobremesa: para mim foi uma vitória ter conseguido não comer todas. Elas vão ficar aqui na minha gaveta, guardadinhas. Que exercício isso é para mim. Feliz também por ter bebido os 8 copos mínimos de água e por ter feito a aula todinha de spinning.

Fiquei feliz por ter ido ver meu irmão mais novo. Ele quase não se abriu, mas senti que ele ficou feliz com a minha presença, em saber que fui lá somente para vê-lo.

Adorei estar anotando tudo: estou mais consciente e querendo o melhor.

Beijos.