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| 10 outubro 2007
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| Descobri! |
Descobri o que estava gerando tanta ansiedade em mim nesses últimos dias. A nutri me passou um planejamento, como vcs sabem, e no dia de spining, ela me orientou a comer 2 barrinhas de cereais de 80 Kcal cada (antes da aula). Achei umas barrinhas da marca taeq, bem saborosas:
- ameixa com chocolate light
- laranja com chocolate light
- morango com chocolate light
- morango light
- maçã com canela e uva passa light
- banana, aveia e mel light
Todas deliciosas mesmo, e algumas até com 73 Kcal.
Só que na minha cabeça eu só preciso de uma, entendem? Como eu estava comendo duas, acabava achando que comia sem precisar. E como eu comia sem precisar, à noite eu comia sem precisar também (e sem estar no planejamento).
Cortei! Agora só como uma, até ter educação!
Vivendo e aprendendo...
Marcadores: compulsão |
posted by Li @ 10:45 AM
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| 1 Comments: |
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LI faça como a nutri orientou, o spining é puxado, só se nao tiver sem vontade nenhuma de come-las, ao contrario coma as duas barrinhas, ou duas frutas, beijos querida, otimo feriado. Nao sou chagada a barra de cereais no início da r.a até que comia, meio que forçada , mas nao sou fã. bjao
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LI faça como a nutri orientou, o spining é puxado, só se nao tiver sem vontade nenhuma de come-las, ao contrario coma as duas barrinhas, ou duas frutas, beijos querida, otimo feriado. Nao sou chagada a barra de cereais no início da r.a até que comia, meio que forçada , mas nao sou fã. bjao