Achei meu dia gostoso hoje, em termos de alimentação. Como durmo muito tarde (entre meia-noite e uma hora) faço a última refeição por volta das 22:30. Seria mais cedo, mas estou esperando meu marido chegar. A nutri me recomendou então comer fibras e frutas nessa hora. Foi ótimo, porque estava comendo muito pão. O almoço foi na casa do meu pai e mesmo assim foi tranquilo. Resisti à sobremesa de lá, que era bem pior (pior?) do que as minhas balinhas na gaveta, que um dia, ainda vão durar mais tempo.

Hoje passei na casa do meu irmão mais novo para irmos juntos à casa da minha cunhada. Tínhamos combinado e tudo, mas ele furou. No início, fiquei com raiva, mas depois entendi perfeitamente. Quando eu tive depressão era uma dificuldade para sair, ficava com medo de encontrar muita gente. Depois até achei que era bom ela descansar ontem. Vou tentar hoje de novo. Meu processo de reeducação de atitudes também vai bem, obrigada.

Então fui pra casa e estava numa preguiça danada. Não queria fazer atividade física, mas pensei em mim, em vocês, no quanto eu precisava e consegui pedalar por 40 minutos. Foi ótimo.

Beijos e até amanhã, com mais um relato detalhado, he he he