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| 27 junho 2007
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| Melhoras |
Tenho muito a agradecer a vocês! Puxa, como é bom vir aqui e receber apoio e incentivo. Obrigada!
Estou melhor: ainda não 100%, mas bem melhor. Um pouco desanimadinha, mas seguindo em frente. Sabem, acho que mesmo que se eu decidisse desistir, eu não mais conseguiria. Já está muito forte em mim.
Temo que o estrago tenha sido grande, acredito que não estava inchada não, foi mesmo resultado de uma comilança desnecessária. Acredito, ainda, que tenha piorado do peso de sábado, em função do sábado e domingo descontrolado, mas, vamos lá! Acredito que esses tropeços me fortalecerão. Seria bom não cair, mas cair e levantar também é uma vitória!
Gostaria de vir aqui mais vezes. Adoro os blogs com posts diários! Uma das minhas metas do projeto de 101 coisas em 1001 dias (que está aí ao lado) é escrever no blog pelo menos dia sim dia não, no mínimo por 3 meses, mas não consigo. Assim, também não me esforcei demais, mas quero tentar. Fico querendo fazer posts mais legais, sair um pouco fora de ficar contando como foi meu dia e aí acabo não escrevendo. Como dizem por aí, o ótimo é inimigo do bom, então, eu preciso mesmo tentar.
Bom, agora às visitas, porque também deixei a desejar neste ponto!
Beijão |
posted by Li @ 6:58 AM
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| 25 junho 2007
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| Nada bem |
Oi, amigas! Minha semana não foi nada boa. Fiquei muito feliz pelo destaque da semana, pelos elogios de vocês, mas logo depois, nem estava achando que merecesse.
Durante a semana, estive muito ansiosa, muito mesmo. Sem conseguir manter o foco da minha reeducação alimentar, sem manter o equilíbrio, nervosa e tudo mais.
Quando chegou sexta-feira, tinha um aniversário de um primo que gosto muito. Cheguei em casa, tomei banho e fui me trocar. Vesti uma roupa, tirei. Vesti outra e também tirei (como não tenho mesmo muitas opções, parei por aí). Desandei a chorar compulsivamente mesmo. Soluçava. Não fui ao aniversário. Comecei a me questionar, a dizer que não vou conseguir, não acreditar em mim, essas coisas. Foi péssimo.
Meu marido, sempre do meu lado, me ajudou.
Sabem, em 2001 tive uma depressão meio brava. Foi quando minha mãe nos deixou. Tomei medicamentos fortes, fiz terapia, nessa época foi que de 60 Kg passei a pesar 94! Tenho medo de uma recaída... Tenho achado meio difícil acordar de manhã e ir trabalhar.
Estava de TPM, também, e tomara que tenha sido só isso. Desculpem a minha ausência, mas estava triste mesmo.
No sábado me pesei, e a balança marcou 78,0.
Um beijo!
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| posted by Li @ 5:45 AM
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| 18 junho 2007
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| OBAAAAAAAAAAAA! |
Ei, gente! Nem estou acreditando que fui o destaque da semana! Realmente eu me comprometi a fazer uma semana perfeita e consegui. Tentações não faltaram, mas eu resisti bem...estava determinada.
Meu peso no sábado pela manhã foi de 77,200!Além da alimentação perfeita, fiz spinning segunda, quarta e sexta, e caminhei na terça-feira.Adicionei também chá verde, mas apenas duas vezes na semana.
Agora tenho uma questão: se quando a gente se determina a gente consegue, e se o que a gente mais quer é atingir nossa meta, porque é que a gente não se determina sempre? Não consegui responder, alguém me ajuda?
Beijo e boa semana! Marcadores: destaque |
| posted by Li @ 10:33 AM
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| 12 junho 2007
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| Post Coletivo - Desafio A Grande Vencedora |
O que você quer que mude na sua vida assim que conseguir emagrecer e chegar ao seu objetivo? Quais suas expectativas com o emagrecimento definitivo?
Eu já quis muito emagrecer para ficar bonita. Hoje já aprendi que o contrário de bonita é feia e não gorda. Precisamos enxergar nossa beleza, nossas qualidades, nossos limites, independente do peso. Isso é tão complicado que, no passado, mesmo quando eu estava no meu peso ideal, ainda não me aceitava. Queria mais e mais. E não estava feliz. E engordei...
Hoje penso muito mais na saúde do que na estética. É lógico que também quero me sentir melhor comigo mesma, me olhar no espelho e sentir bem, escolher uma roupa pelo meu gosto e não pelo que cabe. Quero muito ter saúde para engravidar e formar uma bela família.
Mas na verdade, o que eu busco na minha vida, para quando emagrecer e até mesmo durante o processo de emagrecimento, é o equilíbrio. Quero me sentir bem comigo mesma, quero não comer emoções, quero me conhecer mais e mais. Não quero mais me isolar, não quero adiar planos por estar gorda, não quero pensar sobre o que os outros estão pensando ao meu respeito...
Isso tudo não depende de um número na balança. Sei e já estou trabalhando tudo isso. Não dá para acreditar que tudo de bom vai acontecer com um IMC normal. Não vai. Depende de nós.
Adiquirir e manter hábitos saudáveis é o meu maior objetivo. Em relação a alimentação e atitudes. O emagrecimento definitivo é apenas a consequência disso e virá, naturalmente.
Um beijo!
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| posted by Li @ 7:35 PM
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| 11 junho 2007
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| Energias renovadas |
Olá meninas lindas!!!
Estou de volta e com as energias renovadas! Estava precisando muito descansar, tirar umas férias, dar uma paradinha... Já estava ficando meio rabugenta, he he he.
O passeio foi ótimo! Eu não conhecia Campos do Jordão e fiquei encantada com o lugar, que lindo! Adorei o clima, a arquitetura, a paisagem de lá, enfim a geografia tão diferenciada... Lugares como o Pico do Itapeva, o Horto Florestal, o Morro do Elefante,Museu Felícia Leirner, Capivari, entre outros vão ficar sempre como lembranças muito boas. Sem falar na companhia, né? Não sei se já ficou claro por aqui e pode até parecer óbvio, mas sou APAIXONADA pelo meu marido. Ele é uma pessoa muito especial, que mudou mesmo a minha vida!
Hoje já estou de volta ao trabalho. Meio perdida ainda. Sabem, uso a seguinte estratégia: sempre que possível deixo para viajar na última semana de férias. Faço isso, porque, se a jaca vier, não se prolonga tanto durante as férias. Junto com a rotina do dia-a-dia, fica mais fácil retomar a RA. E é o que estou tentando fazer.
Bom, quanto a alimentação foi o seguinte: não desandei a comer, mas me permiti fazer uma
extravagância diferente a cada dia: um dia para uma barrinha de chocolate, um dia para festival de founde, um dia para vinhos e queijos, outro dia para chocolate quente. Comi muito menos do que eu queria, me controlei bastante, por exemplo, no café da manhã do hotel. Procurei fazer o café da manhã o mais próximo possível do meu habitual. Andei muito lá também, até fizemos uma caminhada no horto....
Mesmo assim, não deu outra: engordei. Fiquei pensando, acho que pessoas normais também engordam nas viagens. Não sei se isso é uma boa desculpa para mim mesma, mas tenho a consciência de que fui uma pessoa muito mais equilibrada nesta viagem (no que diz respeito à alimentação) do que antigamente. Minha prioridade não era comer, era passear, namorar, conhecer lugares.
Estou pesando 78,900. Puxa vida, engordei 1 Kg e estou no mesmo peso do início do desafio. Isso realmente é frustrante. Pode ser que não seja realmente 1 Kg de gordura. Tenho sempre problemas com funcionamento do intestino durante viagens. Realmente não sei. Agora, é retomar a RA e esperar semana que vem. Espero ter boas notícias! Com certeza,terei!
Beijão pra vcs e uma excelente semana!
Marcadores: férias |
| posted by Li @ 10:57 AM
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| 02 junho 2007
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| Estarei fora... |
 Oi, meninas! Graças a ajuda de vcs e do desafio, voltei ao controle. O prejuízo foi de 200g. Meu peso novo hoje foi de 77,900.
Amanhã vou viajar pra Campos do Jordão. Não quero ficar muito neurótica com a alimentação, mas nem tão pouco o meu objetivo nessas férias é comer. Então, gostaria de me comportar como uma pessoa normal, se é que vcs me entendem.
Ficarei um pouquinho ausente, mas voltarei com tudo, me aguardem! Um beijo pra vocês, uma ótima semana e uma excelente pesagem! Marcadores: férias |
| posted by Li @ 8:07 AM
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