12 abril 2007

Retorno na Nutri

Acabei de voltar da consulta com a nutricionista! Há muito tempo estava enrolando e hoje consegui ir. Apesar de meu desânimo recorrente aqui no blog, ela acha que estou de parabéns:
- emagreci 7,4 Kg no total;
- minhas taxas de triglicerideos e colesterol normalizaram
- todas as minhas medidas melhoraram
- estou com hábitos saudáveis
- pratico atividade física regularmente
- não como mais compulsivamente
Principal ponto a melhorar:
- beber mais água
Na semana que vem volto lá. A metodologia dela é assim: hoje fui contei tudo, fiz um recordatório do dia de ontem. Ela vai analisar e na próxima semana me dará um novo planejamento.
Meu peso atual é 79,300 Kg
Na semana que vem também ela me dirá para quanto reduziu o meu percentual de gordura!
Vou aproveitar e anotar todas as medidas para postar aqui.
Estou sentindo um novo ânimo!
Beijo para vocês!!!

Marcadores: nutri

posted by Li @ 10:41 AM

2 Comments:

At 3:28 PM, Anônimo said…

Oi,Li
Obrigada pelo comentário!
Gostei muito de saber que vc vai ao médico...isso é muito legal!
Eu também tenho o problema de não beber água! Minha mãe tem que ficar falando senão tomo no máximo 2 copos!
Vou ler o seu cantinho com calma.
Minha conexão essa semana tá uma M!
Bom findi!
Beijaum
At 6:29 PM, Anônimo said…

Li achei seu blog no da minha miga Taty, parabens por seus progressos, e que bom seu médico é genti fina, isso faz uma grande diferença, esses novos hábitos sao tudo de bom, conte comigo, ok? bjos otimo fs e que seja bem light.